Étiquette : bien-être

Vous prendrez bien un bain de forêt?

Tout le monde c’est déjà promené en forêt, en famille, en amoureux, seul, que ce soit juste « histoire de sortir un peu » ou pour le plaisir de se balader sous les arbres et d’être dans la nature. Mais alors qu’est-ce qu’un « bain de forêt » et en quoi est-ce différent? Suivez-moi, je vous raconte!

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Mon yoga au quotidien

Depuis quelques années, on entend beaucoup parler du yoga et de ses bienfaits. Contrairement aux idées reçues, il n’est absolument pas nécessaire d’être mince et ultra souple pour le pratiquer. 

Il existe beaucoup de types de yoga différents: dynamiques, calmes, pour enfants, pour femmes enceintes, pour personnes âgées, etc.

Ils ont cependant un but commun: permettre aux personnes qui le pratiquent de se sentir mieux dans leur corps, et dans leur tête.

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